在追求健康长寿的道路上，血管健康无疑是关键的一环。随着年龄的增长，血管逐渐失去了年轻时的弹性和清洁度，像是渐渐堵塞的水管，妨碍了血液的顺畅流动，给身体带来了各种不适和疾病的风险。然而，大自然赐予我们丰富的食物资源，其中不乏有力的盟友，能够在我们与血管老化的斗争中提供帮助。这些食物，被许多人称为“换血”食物，它们携带的营...

适逢肿瘤宣传周，今天我们来和大家好好聊聊肿瘤这个令人恐惧的话题，都说谈癌色变，那么面对如此可怕的疾病，我们做些什么能够有效地预防肿瘤呢？近年来，由于饮食、环境、人口的老龄化等因素，全球癌症发病率不断增长，癌症作为主要死因的情况日益突出。癌症一旦发生，往往很难根治，严重影响生活质量和生存时间。下面我们来简单了解一下肿瘤，...

中医认为，人的肝脏具有“主疏泄、主筋、藏血”的功能，这就说明肝与气血的通畅、情绪的调控以及筋骨的活动都有密切联系，然而肝脏也非常脆弱，当今许多年轻人的不良习惯，都让肝脏频频遭罪。深圳市名中医师承继承人、深圳市中医药学会外治法专业委员会秘书、医学博士陈柏书认为，下面这些行为最为伤肝。4件小事令“肝失疏泄” 1. 不按时...

谷雨是春季最后一个节气，再过15天就是夏天了，谷雨后气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，在这金贵的15天，一定要抓住春天的小尾巴，健康养生！吃二甜山药山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，还能有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病的复发，煮粥、炒菜均可。红枣红枣不仅对脾脏有益处...