夏季天气炎热，出汗增多是一种正常现象。但有些人认为，趁着夏季多出一些汗有助于身体健康，甚至刻意追求“大汗淋漓”、“出汗排毒”……这可就大错特错啦！出汗太多会伤身中医理论素来不提倡“大汗淋漓”。因为，夏季本就阳气炽盛，易灼阴液，人体水液津精均容易耗散，易损伤心气。而“汗为心之液”，如果在此时一味地追求“大汗”，造成汗出过...

1、静。　　少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。　　2、平。　　是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。　　3、忍。　　面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去...

中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。”　　明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时候进一步说道：“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳”...

之前我们讲过厄尔尼诺和拉尼娜跟中国异常气候的关系，两者及其大气影响，合称ENSO循环，从20000公里外就可以影响中国是南涝北旱还是北涝南旱。在经历了三年拉尼娜之后，按国家气候中心的预测，今年很可能是厄尔尼诺年。今年1月至3月Nino3.4指数平均值为-0.4℃已高于-0.5℃拉尼娜阈值因此“三重”拉尼娜在2023年春...