水，是“生命之源”，人体一旦缺乏水分，身体各个部位都可能罢工——血流量下降，氧气不足，神经功能变弱，皮肤脆弱，代谢不畅，机体运行受阻，脏腑异常……因此，很多人很重视水分的补充，特别是一些中老年人，不管去哪儿，都喜欢带着水杯。而白开水和茶水作为很多人的“心头好”，就出现了“哪个更健康？”争议”：　　 有人觉得白开水是最简...

近几年，作为一种营养价值高的水果，蓝莓越来越多的进入人们的生活中。对于很多人来说，没有什么比边走边抓起一把清新的蓝莓扔到嘴里，一咬体验口口爆浆更过瘾的感觉了。最近有个热搜说每天吃一盒蓝莓会发生什么。很多网友说能缓解甲状腺，皮肤变白，视力变好。这些都是真的吗？　　蓝莓有什么营养？　　蓝莓的营养，大家通常会提到两个——花青...

人生在世，每个人都会遇到各种各样的人，有些人交往起来非常愉快，可以让我们受益匪浅;而有些人则会给我们带来负面影响，让我们感到不快和压抑。因此，正确地识别可交、不能交的人，是我们在人生中必须掌握的重要技能。　　人们常说“近朱者赤，近墨者黑”， 与好人为伍能变得纯洁善良，而与坏人为伍则会变得品性败坏。在我们的日常生活中，这...

生活中，我们经常会因为世事不合自己的心意而不快乐，甚至大怒。生气，便成了幸福人生的头号天敌，用别人的过错惩罚自己，是一种最愚笨，最不健康的生活方式。　　生活中，改变自己，必须从不生气开始，善待自己，更应该从不生气开始，人只要脾气好，生活就会顺畅。人生路上，切记，别让生气毁了你的生活。　　生气是愤怒的情绪，伤人也是伤己。...