壹
好友苏韵之前有过一段灰暗的情感经历，好在后来慢慢好了起来。她在学生时代遇到了一个很喜欢的人，两人相识相知，一起走过了很多年。男方家境不太好，结婚时，好友的家人极力反对，但她不顾一切，与父母决裂也要和对方在一起。后来苏韵生了一场大病，在医院住了几个月，男方就像人间蒸发了一样，杳无音信。她说：“那个时候太年轻，总以为自己走不出那段阴影，颓废了很久。其实，别人的安慰都无济于事，只有靠自己才能挺过去。现在再回头看看，也就那么回事，不值一提。”要在痛苦中学会坚强，在遗忘中慢慢成长，这样才能继续自己的人生。
贰
同事可乐是被父母视为珍宝的独生女，但在经历母亲脑出血后一夜长大。远在他乡工作的可乐半夜突然接到父亲的电话，说她母亲现在神志不清、不能动弹，不知道该如何是好，父亲颤抖的话语里充满了惊慌与无助。可乐呆滞了几秒钟，但又很快恢复了镇静。一边在电话里安慰父亲，让他赶紧叫邻居帮忙，一边急匆匆地买了一张高铁票赶回家。赶到家的时候，母亲已经被送到县医院，医生告诉她这种脑出血大手术他们做不了，风险很大。可乐当时几近崩溃，突然袭来的恐惧让她感到窒息，束手无策的她到处求人帮忙，连夜把母亲转移到市里大医院进行紧急治疗。后来回忆这件事的时候，她说：“我当时也很害怕，为什么突然让我承受这些？但我知道自己是他们唯一的依靠，无论如何必须要挺住。医生让我签字的时候，我只能强撑着，一直不断地给自己灌输意念——不要难过，不要害怕，一切都会好起来的。”有句话说：“没有人会一直陪着你，孤独才是人生常态。”长大，这两个字，孤独得连偏旁都没有。我们总要学会一个人面对所有风雨，不断给自己疗伤，一路跌跌撞撞，一路坚强成长。
叁
没有人知道下一刻生活会变成什么模样，热爱生活、努力修炼一颗强大的自愈心、学会取悦自己、为自己打气，这样才能在苦涩的生活里离幸福更近。在网上看到一个提问：“失落沮丧时，你们是怎么自愈的？”他说，他也常常容易陷入沮丧失落的负面情绪里，后来慢慢明白，这些本就是生活的一部分。他从清晨改方案改到深夜，得到的却是领导愤怒的指责与嘲讽。那天晚上他熬一整夜把工作做完，又气又恨，默默在心里骂了上司一百零八遍。后来，上司跟他道歉，说因为最近压力太大，没控制好情绪。他才意识到，其实每个人的工作都很艰难，没有一份工作不委屈，没有必要因为他人的负面情绪而让自己不快乐，最后还是要去解决问题。学会和内心的自己平和相处，懂得坦然接受一些失落和沮丧，放下无用的自我拉扯和内耗，将更多的精力专注于事物本质。穿过暴风雨，你早已不再是原来那个自己。生活实苦，也要笑着坚强，自愈能力越强，才能越接近幸福。
