1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中；9、冬天不宜把围巾当口罩用；10、冬天早晨不宜洗头；11、健身前热身活动很重要；12、运动损伤应"冷&q...

喝完酒之后头痛，半夜口干、口渴，还要爬起来找水喝，到底是喝多了，还是酒有问题？对很多人来说，缓解压力的方式就是喝酒，虽然喝酒一时爽，但不少人在喝完酒之后，就会头痛欲裂，还非常口渴，原因到底是什么呢？一篇文章，三分钟搞懂！酒后为什么会头痛？酒后引起头痛的罪魁祸首，就是杂醇油和醛类，尤其是甲醛。杂醇油：在白酒工艺中，我们称...

在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。诗词君整理了一些养生诗词，大家一起来看一下吧！《杂 赋》宋·陆游病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。每天梳头100下，滋养秀发...

看到一个问题说：“你是什么时候决定改变自己的？”有人回答：“当我变成曾经自己最讨厌的人的时候。”很多时候，我们总是不知不觉被各种事情裹挟，有人选择逃避，想让世界适应自己；有人愿意改变自己，去应对一场场人生中的洪流。而改变自己，就要学会生活中的加减乘除。用加法自律：人生便是这样，想要成长与成熟，更要学会给自己做加法。想要...