立秋刚过，暑热未消，有些人一到换季时节，身体就会发生微妙的变化：身体乏力没精神、皮肤爱出油长痘、头昏脑涨不清醒。其实，这可能是体内有「湿气」在作祟。夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。中医养生有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法。刚入秋，天气还会闷热一阵子，地上多水湿，湿热交蒸，湿气自然容易找上门。体内湿气重有多难受？体内...

你嘴上的人生，就是你真正的人生。中国有个成语，叫“一语成谶”。意思就是，你无意间说的一句话，往往就会变成现实，应验在你的生活中。结果往往是好的不灵，坏的灵。《管子》曰：“言不周密，反伤其身。”中元节将至，一定要管好自己的嘴，这些话万万不能说。乱说话，容易出事中国古语有言：“物由心转，境由心生。”人的念头会形成一股力量，...

作为开国伟人，毛主席的一举一动都为世人所关注。他的宏才大略固然惊艳世界，而他独特的饮食习惯，进而上升为富含哲理的养生观，更是让人们刮目相看。毛主席的前半生戎马倥偬，颠沛流离，有时甚至都吃不饱饭，根本不可能像现代人一样吃什么有什么，而是有什么就吃什么。在建国后，站在中国权力顶峰的毛主席，他的日常生活是什么样的？他喜欢吃什...

1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中；9、冬天不宜把围巾当口罩用；10、冬天早晨不宜洗头；11、健身前热身活动很重要；12、运动损伤应"冷&q...